Fobias Raras, sufro alguna de ellas?

La mayoría de nosotros hemos tenido la sensación de un miedo incontrolable en algún momento de nuestras vidas ante algo que creemos amenazante, un miedo difícil de controlar en la mayoría de los casos y a algo específico. Asimismo, los expertos, aseguran que pueden existir tantas fobias como personas. La reacción desproporcionada y que nos inmoviliza ante un estímulo extraño y poco común, es lo que llamamos Fobias Raras.

Que es una Fobia?

Una fobia es un miedo irracional ante algo que creemos peligroso, y la cual produce un trastorno de nuestra ansiedad ante algo concreto que no es amenazante. Es importante tomar en cuenta que la fobia no es igual al miedo.

Cuál es la diferencia entre miedo y Fobia?

El miedo es una sensación que podemos presentar en nuestro dia a dia , debido a cualquier situación amenazante, y la cual  no interfiere en nuestra rutina. En cambio, la fobia es todo lo contrario, debido que en ella  presentamos temores que nos paralizan, al punto de evadir la situación que nos lo produce y llegando a afectar nuestra rutina.

Por otra parte, el miedo aparece ante una situación que nos amenaza, pero sin que haya habido alguna experiencia o aprendizaje previo. Asi mismo, el miedo tiene una función de adaptación. Mientras que la Fobia se produce por una experiencia desagradable sufrida previamente.

La intensidad de la reacción en la fobia es mucho más fuerte e irracional que la del miedo, en  la cual  reacción es de supervivencia, proporcional a la amenaza y lógica.

El miedo se presenta ante estímulos o amenazas comunes a las mayorías, la fobia es individual, cada uno de nosotros  puede tener una o varias fobias diferentes.

Fobias Comunes y Fobias Raras Raras

Sabemos que existen muchas fobias, las Comunes y las Fobias Raras que parece increíble que pudieran existir. 

Fobias comunes 

Son las más conocidas o las que experimentan más comúnmente las personas, y entre estas están:

• La Claustrofobia, que es el temor a sentirse encerrado.

• La Agorafobia que el miedo a estar en lugares abiertos.

• Acrofobia es el miedo a las alturas.

• Fobia a las Agujas  se llama Tripnofobia.

• Coulrofobia que es el miedo a los payasos o mimos.

• Glosofobia o miedo a hablar en público.

• Homofobia  es el temor o rechazo a los Homosexuales

• Xenofobia es el rechazo y temor a las personas extranjeras.

• Aracnofobia es el miedo a las arañas.

• Hematofobia es el temor a la sangre.

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Fobias Raras

Son aquellas fobias o miedos que parecen increíbles que existan y entre las que  están:

• Crometofobia o Crematofobia  es el miedo al dinero o a valores de capital.

• Enofobia es el temor o asco  al Vino.

• Efebifobia Es el rechazo a los adolescentes

• Somnifobia es el miedo a dormir, debido que la persona piensa que no se va a despertar, y la cual puede conllevar a problemas alimenticios y mentales severos.

• Fagofobia es el temor a comer o tragar y médicamente no presenta ningún problema.

• Bromidrosifobia es el miedo a tener mal olor corporal, inclusive el rechazo al mal olor de otras personas y el de uno mismo.

• Omatofobia es el temor a los ojos, existe un rechazo a verlos y a ver imagenes de ellos.

• Hipopotomonstrosesquipedaliofobia Es el miedo a palabras largas.

• Emetofobia es el rechazo o miedo irracional al vómito o a vomitar.

• Hexakosioihexekontahexafobia Esta fobia tiene mucha relación con la superstición y es el temor que genera el número 666.

• Triscaidecafobia es el miedo desproporcionado al número 13, se relaciona con las supersticiones.

• Penterafobia es el rechazo o miedo a la suegra.

• Pogonofobia es el temor a las barbas.

• Falacrofobia es el miedo a quedarnos calvos.

• Caetofobia  es el temor al cabello de animales, de personas y de uno mismo.

• Ailurofobia se refiere al temor a los gatos.

• Turofobia Es asco o miedo al queso, incluso tenerlo cerca desata la ansiedad.

• Eisoptrofobia La persona teme de acercarse o verse en el espejo. 

• Keraunofobia es el miedo a los truenos y tormentas.

• Paraskevidekatriafobia Es el temor que experimentan las personas a los viernes 13

• Pediofobia  es la fobia o miedo a cualquier tipo de muñeca.

• Peladofobia es el rechazo a las personas calvas.

• Talasofobia es el miedo al oceano. 

• Motefobia es el miedo a las Mariposas

Cuales son las causas de las Fobias?

La fobia se produce como reacción a experiencias vivenciales negativas  anteriores. Por otra parte, podría ser de tipo genètico y ambiental en la cual se ve influenciada por fobias de los padres o de otras personas cercanas.

Qué síntomas nos indican que tenemos Fobia?

Una Fobia se manifiesta a través de ataques de ansiedad que incluyen Temblores, sudoración, palpitaciones o taquicardia, respiración rápida, escalofríos, mareos.

Complicaciones de las Fobias, Comunes y Raras

Las fobias, bien sea común o Rara puede traernos complicaciones a nuestra vida, debido que este miedo irracional puede conllevar al Aislamiento Social. Por otra parte, una fobia nos puede producir Depresión, debido a que altera nuestro estado de ánimo. Igualmente, una fobia nos puede llevar a adicciones y hasta el suicidio.

Tratamiento para Fobias Comunes y Fobias Raras

El mejor tratamiento para las Fobias, es la Psicoterapia, la cual ayudará a mejorar la Calidad de Vida. La cual consiste en aplicar Terapia de Exposición y Terapia Cognitiva-Conductual.

Terapia Cognitiva-Conductual

Es una terapia que ayuda a enfrentar el pánico que puede producir la fobia, ayudando a fortalecer la confianza en uno mismo y a mejorar de manera positiva nuestros pensamientos y la forma de ver nuestra fobia.

Terapia de Exposiciòn

Esta terapia se basa en la exposición gradual al objeto que nos causa la fobia, la cual se inicia observando imágenes de forma gradual y progresiva. Posteriormente, se trabajará el contacto físico, igualmente de forma gradual con el objeto que produce la fobia.

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Existen diversidad de inimaginables Fobias Raras, , y al reconocer que tenemos alguna, debemos buscar el asesoramiento profesional adecuado a nuestro caso para evitar complicaciones sociales y de salud.